ojisan

ふかふかのお布団にくるまれて、深く快適に朝までぐっすり眠りたい。朝には陽の光を浴びてすっきりと目覚めたい。 そんなことを思っても、なかなか思うようにはいかないのが睡眠です。寝付きが悪い、眠りが浅い、夜中に目が冷めてしまう、朝起きてもぼーっと...

ネット上にはたくさんの情報があり、スパイスに関する話もたくさん見つけることができます。料理ではいいアクセントにもなります。

料理というと「難しそう」「手間がかかりそう」と思われてしまうかもしれません。でも、その効果は絶大です。

文房具のカラーバリエーションをカスタマイズできれば理想的です。でも、なかなかできないのが現実というもの。なにかいい方法はないものか… と思っていたときに見つけたのがこのアプリです。

目覚めてからの10分と言われると、「そんなのムリ」と思われてしまうかもしれません。でも、その効果は絶大です。うまく関連付けてやることで、１つ１つの作業をしっかりとこなし、目覚めることができるようになります。

ちょっと更新が滞っていましたが、まだまだ出張先に滞在中です。写真だけ見ると季節感がわからなくなりますが、けっこう気温は高めです。

実際にワークアウトを毎日実行する上でポイントとなるのは、いつ、どこで実行に移すかです。外に出て空気感や風の流れを感じるのもオススメです。小休止がバランスのいいアクセントになり、結果的に効率よく結果につながっていきます。

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自転車で好きなように走り回ることができれば理想的です。でも、なかなかできないのが現実というもの。なにかいい方法はないものでしょうか。

ワインを組み合わせることで、うまく眠ることができるようになるかもしれません。組み合わせがピタッとはまるケースもあるからです。 実際に実行する上でポイントとなるのは、いつ、どこで実行に移すかです。外に出て空気感や風の流れを感じるのもオススメで...